Yoga et méditation

Yoga et randonnée, voyage intérieur en Corse du sud

Cette randonnée dans la région de l’Alta Rocca, fière et majestueuse montagne surplombant les plages du sud de l’île, permet de découvrir parmi les plus beaux paysages de l’île de beauté.

Vous serez accompagnés par deux femmes corses talentueuses et inspirées qui partageront avec vous leur passion : Delphine, sophrologue diplômée et professeure de hatha yoga Shivananda à Corte et Cinzia, accompagnatrice en moyenne montagne.

Ce voyage au fil de soi qui allie le yoga, la marche et la randonnée da...

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Jour 1Bienvenue à Ajaccio

Jour 1Bienvenue à Ajaccio

  • Arrivée à Ajaccio dans la journée par avion ou bateau.

  • Installation dans un hôtel près du port et soirée libre.

Repas et hébergement

Hébergement: Hôtel de charme

1h 45m-80km
Quenza

Jour 2Cap sur l'Alta Rocca et le village de Quenza

Jour 2Cap sur l'Alta Rocca et le village de Quenza

  • Transfert en début d'après-midi à Quenza, joli village de la région de l’Alta Rocca, région très agréable avec ses hauts plateaux cernés de montagnes granitiques et ses villages aux maisons en pierre taillée enfouis au milieu de très denses forêts.

  • Première séance de yoga.

  • Dîner et nuit en chambre d'hôtes.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Hôtel de charme

Dîner: Chambre d'hôtes

Hébergement: Chambre d'hôtes

Quenza

Jour 3Randonnée dans le massif de Bavella

Jour 3Randonnée dans le massif de Bavella

  • Séance de yoga et petit déjeuner.

  • Randonnée dans le massif de Bavella à 1218m (30mn). Merveille incontournable de la Corse, c'est sûrement le col le plus visité de l'île… mais il regorge de coins secrets !

    Après le célèbre « trou de la bombe » nous quittons rapidement le territoire des promeneurs pour découvrir celui des mouflons. Nous sortons de la forêt de pins laricci pour gravir un sommet de cette dorsale dentelée et profiter d'un panorama à couper le souffle propice à la méditation.

  • Retour à Quenza.

  • Séance de relaxation et méditation avant le dîner ayurvédique préparée par votre hôtesse.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Chambre d'hôtes

Déjeuner: Pique-nique

Dîner: Chambre d'hôtes

Hébergement: Chambre d'hôtes

Quenza

Jour 4Randonnée sur le plateau de Cuscione

Jour 4Randonnée sur le plateau de Cuscione

  • Séance de yoga dynamique et petit déjeuner.

  • Route pour le plateau de Cuscione (30mn) situé à 1500m. Ce site unique et remarquable est recouvert de blocs de granit et de prairies d’altitude appelées pozzines. On peut y voir paître toute une faune de vaches, chevaux et cochons sauvages.

  • Promenade facile de 4 heures à travers les tourbières, les forêts de hêtres et des piscines naturelles.

  • Retour à Quenza.

  • Séance de relaxation et méditation avant le dîner ayurvédique préparée par votre hôtesse.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Chambre d'hôtes

Déjeuner: Pique-nique

Dîner: Chambre d'hôtes

Hébergement: Chambre d'hôtes

Quenza
1h 45m-75km

Jour 5Randonnée de l’Ospédale

Jour 5Randonnée de l’Ospédale

  • Séance de yoga dynamique et petit déjeuner.

  • La route pour Bonifacio traverse la belle forêt de l’Ospédale qui vous invite à une superbe randonnée à l’ombre de ses arbres centenaires : pins laricios, hêtres et châtaigniers. On découvre ici les curieux taffoni qui sont des trous creusés dans la pierre par l’érosion, profitant de la fraîcheur des cascades et des torrents pour prendre un bain revigorant.

  • Yoga et méditation sur la plage de Bonifacio.

  • Bonifacio est un véritable bijou, vieille ville au bout d’un long fjord à l’eau turquoise cernée de hautes falaises étincelantes.

  • Soirée libre et nuit dans un hôtel de la citadelle.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Chambre d'hôtes

Déjeuner: Pique-nique

Hébergement: Hôtel de charme

Jour 6Le sentier du littoral dans la Réserve de Campumoru

Jour 6Le sentier du littoral dans la Réserve de Campumoru

  • Vous prenez la route pour le site de Campomoru Senetosa, classé Natura 2000 et territoire du conservatoire du littoral.

  • La randonnée facile de 3 heures longe le littoral qui offre de belles criques à l’eau transparente pour la baignade.

  • Baignade, yoga au coucher du soleil et nuit sous tente au pied du phare de Senetosa (ou en chambre double dans le phare sur demande).

    Cette nuit au pied ou dans le phare aménagé en refuge sera une expérience inoubliable, en totale immersion dans la nature en compagnie de la mer venant battre les rochers.

  • Dernier dîner cuisiné ensemble au refuge.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Hôtel de charme

Déjeuner: Pique-nique

Dîner: Refuge

Hébergement: Bivouac (ou chambre dans le phare sur demande)

Jour 7Phare de Senetosa

Jour 7Phare de Senetosa

  • Séance de yoga matinal, petit déjeuner et retour à pied par le même chemin.

  • Transfert en voiture pour Ajaccio (2h). Dispersion du groupe dans l'après-midi.

    Fin du séjour.

Repas et hébergement

Petit déjeuner: Refuge

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